TESO-tesi – Fekvőtámasz pacsival

TESO-tesi – Páros biciklizés

TESO-TESI

A TESO-k (Tábori Együttélést Segítő Operatív munkatársak) az ottalvós táborok idejére a gyerekek nagy tesói lesznek, és jó tesók módjára foglalkoznak testvéreikkel. Most egy páros gyakorlatot mutatunk, amihez csak egy labdára lesz szükség.

TESO-TESI

A TESO-k (Tábori Együttélést Segítő Operatív munkatársak) az ottalvós táborok idejére a gyerekek nagy tesói lesznek, és jó tesók módjára foglalkoznak testvéreikkel. Most az otthoni eszközökből válogattunk, nézzük, hogyan tudunk edzeni vizespalack segítségével otthon!

TESO-TESI

A Tábori Együttélést Segítő Operatív munkatársak, akik az ottalvós táborok idejére a gyerekek nagy tesói lesznek, és jó tesók módjára foglalkoznak testvéreikkel. Most egy törzsizom erősítő gyakorlatot mutatunk be, tarts velünk!

 

TESO-TESI

A Tábori Együttélést Segítő Operatív munkatársak, akik az ottalvós táborok idejére a gyerekek nagy tesói lesznek, és jó tesók módjára foglalkoznak testvéreikkel. Egyszerű, bárhol végezhető gyakorlatot mutatunk be, ami nem más, mint a négyütemű fekvőtámasz, két digitális tanóra között garantáltan felfrissít! 😉

 

TESO-TESI

Egyszerű gyakorlatok, amelyek a család minden tagját felfrissítik.

 

 

A mozgás hatása a szervezet ellenálló képességére (gyerekeknek)

Biztos vagyok abban, rengetegszer halljátok azt, hogy mozogjatok sokat, sportoljatok vagy csupán a szabadidőtöket úgy tervezzétek meg, hogy mozgásos tevékenység szerepeljen benne.

A következőkben összefoglalom nektek, miért is mondják oly sokszor a felnőttek.

>> Tovább a teljes cikkhez <<

Mire jó a plüss játék? Akár a napi tornához is hasznos segítség lehet.

Általános iskola, alsó tagozatos lurkóinak ajánljuk:

https://www.youtube.com/watch?v=BX-o_91_3rs

 

Az óvodás gyerekek is tornázhatnak kedvenc plüssjátékaikkal:

https://www.youtube.com/watch?v=GaKNoAVWk24

 

 

A klasszikus ugróiskola lépésről lépésre. Örökmozgóknak kötelező! 😉

https://www.youtube.com/watch?v=qHuVU55FB5o

 

 

5 perc aerobik gyerekeknek! Kisebb korosztály számára tökéletes átmozgató gyakorlatokkal:

https://www.youtube.com/watch?v=7MWrBU2C2Bg

 

 

Izgő-mozgó torna, ahol „Torna néni” játékos mozgásfejlesztő gyakorlatokat mutat be a legkisebb korosztály számára. Mozgásra fel!

https://www.youtube.com/watch?v=_nKvCEJsv9k

 

 

Tesi óra otthon? Íme egy ötlet, zenés gyerektorna Rubint Rékával:

https://www.youtube.com/watch?v=6Boc0NfrBgs

 

 

FÖLSZÁLLOTT A PÁVA VIDEÓ GALÉRIÁJA

Szemezgessünk a Fölszállott a páva népművészeti verseny galériájából! Keresd meg kedvenc előadóid és énekelj vagy táncolj velük kedvedre!

https://mediaklikk.hu/folszallott-a-pava-2019-produkciok/

 

 

Most, hogy nem érdemes kimozdulni otthonunkból, különösen fontos, hogy rendszeresen átmozgassuk a gyerekünket és persze a saját testünket is. Ebben akart segíteni a Bárdosi házaspár is, akik szintén otthonukba szorultak Majával, Sankóval és a cicájukkal… és persze a kígyójukkal, bár ő még nem jelent meg a felvételeken, nem úgy, mint a többiek.

Karanténtorna Bárdosiékkal! 

https://csalad.hu/csaladban-elni/egy-kicsi-mozgas-mindenkinek-kell

Forrás: csalad.hu

 

„A néptánc felvidít és közösséget teremt. A Magyar Nemzeti Néptáncegyüttes elindította a néptánc-challange kezdőknek projektet, hogy a nehéz időszak végére ti lehessetek a táncházak ördögei! Íme az első kihívás Sánta Gergő és Sánta-Bíró Anna előadásában!”

KATT: M2 Petőfi TV

 

 

Jártas vagy néptáncban? Vagy csak érdekel a néptánc, de még nem volt időd foglalkozni vele? Itt az idő! Az otthoni lét millió lehetőséget teremt! Katt’ :

Tánc Challenge

A néptánc felvidít és közösséget teremt.💃🕺A Magyar Nemzeti Néptáncegyüttes elindította a néptánc-challange kezdőknek projektet, hogy a nehéz időszak végére ti lehessetek a táncházak ördögei!😉Íme az első kihívás, Sánta Gergő és Sánta-Bíró Anna előadásában! Ha igazán bátrak vagytok, itt kommentben, vagy Instagramon, a #petofilive-ot tagelve meg is oszthatjátok, hogy megy!👇#M2PetőfiTv #ÉnVagyokItt #AzEstédRitmusa

Közzétette: M2 Petőfi TV – 2020. március 23., hétfő